やりたいことリスト100、いくつできたかな？
お正月に、やりたいことリスト100を公開しました。
※具体的には、10個のお題に分け、お題ごとに10個のやりたいことを考え、100個まとめてみました。
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絶対に達成しようと意気込まなくても、目標を文字化しておくだけで、ふと見返すとクリアしていることが多々あります。
果たして、カップル＋babyの3人家族である我が家の「やりたいことリスト100」はどれくらい達成できたのでしょう…？
目次
【2024年】やりたいことリスト100を公開～今年はいくつ達成できるかな？～
「1年で達成したい目標」を考えるうえで大事にしていること。
それは「大それた目標ばかりでなくていい」ということです。
去年できたこと、継続できそうなこと、達成できそうなことを目標に平気で入れちゃっています。
…と同時に、達成できなくてもやってみたいなと思えるような、夢見事な目標もどんどん入れています。
というのも宣言することで目標が9割成功しているというマインドで生きているからです。（達成するより、「したい！」と思うことが大事）
～やりたいことリスト100を作るコツ～
・「目標は立てたら達成すべき」というマインドをなくす
・達成できそうな易しいものを入れる
・達成するかは度外視で、やってみたいことも書きだす
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では早速、達成度合いを見ていきましょう！
外出
・達成率70％
・ハードルが高かったけど一番やりたかった「3世代旅行」を実現
- 水族館年パスを使い倒す
→月平均2回以上は通っています！ - ヴィーガンレストランに行く
→表参道に行くときはたいてい「ミスターファーマー」に行っています。
立地がいいうえに予約もできるので、スケジュールが立てやすいんですよね。
https://tabelog.com/tokyo/A1306/A130602/13150938/ - 気になっているカフェに行く計画を立てる
→SNSで発見したら大抵翌週までには訪問しています。
赤ちゃんが寝るタイミングを狙って出撃！ - 美術館・博物館に行く
→今月アーティゾン美術館に行く予定です。
目標を見返していなかったら正直予定立てられなかったと思います笑 - 季節の花を愛でに出かける
→桜を見に公園お散歩をしました。 - ムーミンバレーパークに行く
→【未達成】今秋行く予定です。わくわく - 三世代での旅行を実現させる
→ハードル高いですよね！でも我が家のベビーの1歳の誕生日に伊豆にお出かけしてきました！
花彩亭（はないろてい）というを全館貸し切り宿泊。
正直いってかなりおすすめです。 - ハネムーン先に赤ちゃんと行く
→【未達成】宮古島、まだ行けてないんです（涙）
W育休中に旅行を数回既にしてしまい、さすがに金銭面が追い付かず。笑
来年にでも行きたいと思っています。 - 県外の友人に会いに行く
→浜松に住んでいる可愛いぶたさんに会いに行ってきました♪ - 海外旅行の計画を立てる
→【未達成】ぽけごーのゆるガチ勢として、海外イベントの参加を検討しましたが、当時他の旅行も行ったばかりで旅行熱が高くなかったので、断念。子供が小さいうちに何度か海外は連れていきたいなと思っています！
増やす・つくる
・達成率60％
・ブログ更新が低めながらも収益化はできた
- LINEスタンプを作る
→息子のスタンプを手作りしました！
次はぷたちゃんスタンプも作りたい。 - Twitterのフォロワー1000人超え
→【未達成】まもなくフォロワー800人！
ブログの更新頻度も薄くなっていたのでコツコツ、ですね。 - ブログで5万円収益を出す
→【未達成】最近はあまり更新ができていなかったけど、3万円ほどの収益は出ました！達成できていないけど、ありがたい…！ - ブログを週3投稿する
→【未達成】お布団の魅力と本を読みたい欲望に抗えず。
書きたいことはたくさんなのでアウトプット頑張ります！ - ブログやSNSでPR依頼をもらう
→【未達成】ブログの更新頻度と内容を濃くしていきたいところですね。 - 友人・家族と会う時間
→毎月数人の友人と会う約束をしたり、家族とお出かけしたりできています。
自分からアクションすることって大事ですね。 - 第二子に向けて妊活する
→第二子は女の子を授かれたら嬉しいな、と思い、排卵検査薬とベビーサポート（産み分け）の併用使いをお試し中。結果男の子を授かってもとても嬉しいけど、人生一度きりなので、産み分けをしばらく試してみたいと思っています。 - 貯筋する（筋肉を0.5キロ増やす）
→妻、タニタの体重計上では達成しました！！
元々帝王切開やら妊娠後の安静期もあり、筋肉激減していたので、貯筋も数値上高く出やすかったのかもしれません。 - 観葉植物を増やす
→夫の勘違いもあり、母の日にもらった紫陽花が切り花ではなく、鉢植えだったので、観葉植物増えました！笑
とても長く可愛くお花が咲いてくれていて気に入っています。 - コーヒーの知識を増やす
→夫婦ともどもコーヒーセミナーに定期的に通っています！
大好きなコーヒーの知識が増えることはとても楽しいです。
減らす・やめる
・達成率90％
・先人の知恵を本から学ぶことで達成度を高めた
- 「～しなきゃ」という単語
→かなり意識していて、グッと減ってきています！ - 美しくない言葉遣い
→【未達成】うーん…もう少し頑張れそうなので、未達成に。 - 予定をみっちり入れる
→お出かけなど、大型の予定は、1日に1件に留めることができています。赤ちゃんもいる生活なので、臨機応変に動ける時間枠があることの大切さを感じています。 - 不機嫌でいること
→コントロールしきれていないですが、図書館で関連した著書を借りて、先人から学ぶことで激しく不機嫌になることは少なくなってきました。 - SNS投稿予定の内容を溜めこむこと
→インスタは1週間に1~2回投稿しているのでため込みすぎちゃうことがなくなりました！ - 体調不良の日
→数日体調不良になることはありましたが、1~2日で回復できるよう夫婦で工夫することができています。 - 冷蔵庫の物色ぐせ
→おいしいプロテインを常備することでグッと減らすことができました。 - 暗黙の了解を求めること
→言葉にすることを意識しています。ただ、夫婦歴も長くなっていて強い口調になってしまうことが増えてしまっているので、今後改めていきたい！ - 完璧主義なところ
→④の不機嫌でいることを減らすように、いろんな本から学びを得たことも起因してか、いい意味で「まぁいいか」と思えることが増えてきました。 - 食料の廃棄ロス
→99％できているので達成で！残り1％を限りなくミニマムにしていきたいです。
継続・習慣化
・達成率90％
・やっぱり本からもらった知識が役だった結果に。
- NISAでの運用
→呼吸レベルで運用しています。 - ハンドドリップコーヒーを楽しむ
→毎日楽しんでいます。楽しめなさそうな日は夫に頼んでいます笑 - ポケモンスリープでの睡眠計測
→最高に楽しいのでみんなやってほしい！！ - 一日一文執筆する
→【未達成】書かない日が増えると次アクションに移すときにハードルが上がっちゃうんですよね。。 - 図書館通い
→立てた目標の中で群を抜いて達成できた気がします。
毎週欠かさず、たまに毎日のように通っていました。 - 謝るよりお礼を言う
→お礼したかったのに、つい癖で「すみません」と言ってしまう自分もいますが、意識的にお礼に変換できているので継続していきたいと思います。 - 意識的なローリングストック
→防災グッズの見直しを機に、自分たちに合うローリングストックの方法が以前と変わっていることに気づきました。防災食としておなじみのものであっても、どうしても喉を通らないものもあるので、無印良品のカレールーを中心にストックする運用にしました。 - タンパク質を意識した食事
→鶏むね肉とブロッコリーは常備。食事で足りないと感じたタンパク質はプロテインで補えています。 - 植物を愛でる
→気持ちに余裕がないと、愛でるより「面倒」の気持ちが勝ってしまいます。さまざなな本から吸収したセルフコントロール術を駆使して、植物のお世話時間を楽しめるようになりました。 - 毎日お風呂に浸かる
→銭湯通いするほど、NO お風呂 NO LIFEです。
夫婦のこと
・達成率100％
・ハグの効果、本当にすごいよ！
- 結婚指輪をはめることを楽しむ
→子供が生まれてから、指輪以外のアクセサリーで全く遊べなくなったので、結婚指輪をつけるのが嬉しいです！たまにむくんで付けれないですが…汗 - 記念日には花と一緒に祝う
→母の日には紫陽花を夫がプレゼントしてくれました。結婚記念日もお花がもらえると嬉しいな！ - 暗黙の了解を過信しない
→夫婦歴が伸びても普通に暗黙の了解は通じないし、理解できません。笑
でもそれって、当たり前ですよね。
せっかく顔をみて、言葉を話せる距離にいるので会話を楽しみたいと思います。 - 思っていることは言葉や文字で共有
→かなり意識的に取り組めていると思います。ただ、妻の言葉尻が最近きついので気をつけます。苦笑 - 互いのひとり時間を大切にする
→どちらかがおひとり様時間を堪能したら、次のバトンを渡すようにしています。
夫婦の時間も楽しい。でもひとりの時間も最高ですよね。 - 互いの知りあいを大切にする
→お互いの友人の結婚・出産をお祝いしています。 - 謝辞・挨拶をたくさんする
→妻、意識しています。夫からのおはようの挨拶はもっと欲しいなと思っています笑 - お金について話し合う
→毎月お金会議をしています。W育休、本当にお金管理重要です。 - ポケモンGOを一緒に楽しむ
→子供が生まれてからはガチ勢からゆるく楽しむ派になっていますが、イベントの日は外出してゆるく満喫しています。 - 相手をハグする
→基本毎日夫も子供もハグしています。夫婦間は意識的にしないと忘れちゃうこともあります。でも、ハグをしている時間は充足感がとてもあるので、しわしわヨボヨボになっても、子供が思春期になっても継続したいです！
子供のこと
・達成率100％
・0歳児も1歳児も天才的に可愛い
- 1歳まで自作月齢カードを作る
→毎月イラストを自作し、コンビニではがきにネットプリントしました。撮影で使用後はジジババに送ることでエシカルに♪ - 子供関連の書類の整理
→市区町村からの書類、整理していないと山のようになります。その日受け取った書類は、その日中に精査するようにしています。そして、不用意になんでももらわないことも意識しています。 - 予防接種を段取り良く受ける
→予約はかなり先んじて取るようにし、最速で予防接種を打つようにしていました。保育園通いが始まったあとは、子供の体調でリスケすることも増えてくると思いますが、首尾よく受けさせてあげられるようにしていきたいと思います。 - おさがりを上手に活用する
→今年に入ってから1着も買っていません！おさがり、本当にありがたいです。 - 個性を大切にする
→集団で遊ぶより一人遊びが好き。車で遊ぶときも車輪をゆっくり指で動かすのが大好きな研究職タイプの息子。素敵な個性だと感じています。 - ポジティブな言葉をかける
→最近では歩けるようにもなり、いたずらが増えて注意するときもあります。ですが、「大好きだよ！」「生まれてくれてありがとう！」と思っている言葉を口にして伝えるようにしています。 - 肌ケアをする
→何かあったらすぐ皮膚科相談しています。おかげさまで手足口病にも一目散に気づくことができました。 - 育児方針を夫婦内ですり合わせる
→成長と合わせて継続的なすり合わせが必要ですが、保育園のタイミングやその他の細かなことを都度コミュニケーションとれています。 - 疑斜視の経過観察を怠らない
→以前斜視の可能性を疑い、病院で検査済み（問題なし）でしたが、やはりたまに気になる。。
「今後の状況次第で再診しようね」と夫婦で会話しています。 - 成長を見守ることを心がける
→高危険度なことは防ぎにいきますが、多少であれば、転ぶこと・ぶつかることも勉強なので、見守るようにしています。いまだによくテーブルにおでこをすごい音でぶつけているので、本人がいつか学ぶことを願っています…！
健康・セルフケア
・達成率80％
・今年のどこかで健康診断受けたい…！
- 毎朝晩顔マスクをする
→MEGUMIさんの本に影響受けて、ルルルンマスクを毎朝晩愛用しています！肌の乾燥を感じる機会がめっきり減りました。 - 毎日歯のフロスを行う
→「やらない」という選択肢を消すことで習慣化できました。 - 身体のストレッチ
→もはややらないと夜中に身体が辛くて起きちゃいます笑 - 自分にポジティブな言葉をかけること
→嬉しい言葉は人から言われるのではなく、自分自身で伝えてあげるようにしています！ - 一日に一回は外に出る
→雨の日もぎりぎりゴミ出しをすることでカウントしています。 - 15時以降はカフェインレスを飲む
→15時まではなんぼでも飲んでOKとしています - 歯医者で定期検診を受ける
→次の予約さえできればこっちのもん！ - 健康診断を受ける
→【未達成】育休中で機会を逸しています… - 毎日マルチビタミンを飲む
→おかげさまかわかりませんが、元気！ - ラジオ体操をする
→【未達成】結構体力使うんですよね…
チャレンジ
・達成率50％
・未達成の項目はやりたいこととずれているかも…
- キッチングッズの整理
→無印良品の収納ボックスでお鍋の蓋をまとめました。 - お手洗いグッズを浮かせて収納する
→【未達成】なかなか気に入るものが見つからず。 - 歯ブラシの収納場所を変える
→【未達成】なかなか気に入るものが見つからず。 - 夫婦のインスタ運営
→【未達成】 - 夫婦でインスタライブの実施
→【未達成】 - 動画編集
→【未達成】 - イラストで収益を得る
→おかげさまで2件ほどの受注を頂きました。ありがとうございます！ - 21時以降食べない
→歯磨きの時間を早めれば必然的に食べなくなります！ - 資格に挑戦する
→ダイエット検定1級に合格しました！ - 歴史を勉強する
→日本神話や源氏物語など興味が持てるところから勉強しています！
家のこと
・達成率100％
・「まぁいいか」の気持ちが家事には大事。
- 蛇口をピカピカにする
→一日使ったタオルで蛇口を毎日拭いています。家事導線が良いため継続できています。 - 鏡をピカピカにする
→こちらも1日使ったタオルで拭くようにしています。 - 玄関にホコリを溜めない
→ベビーカーを出したタイミングで定期清掃しています。 - ベッドメイキングをする
→ほぼ毎日掃除機をかけるのでお布団を立てています。 - 包丁で手を切らない
→焦らない心が大事ですね。 - 赤ちゃんにとって安全な家づくり
→安全棚など、鋭意課金中！ - アレクサにキレない
→決めるだけで、意外とキレなくなりました笑 - 自分を楽にする家事方法を発見する
→神経質気味だったのが落ち着いたこともあり、家事が徐々に楽になってきました。 - プレイマットを購入する
→買いました！おすすめは楽天ROOMでもご紹介しています。 - 家事を楽しむ
→楽しむ…まではいかないですが、お菓子作りに挑戦することで楽しむ要素は作れています。
その他
・達成率90％
・目標を見返す頻度が少なかったけど割と達成
- 1分だけでも瞑想する
→ストレッチの時間が瞑想タイムです - 気になる本はすぐ図書館で借りる
→図書館のWEBサービスを駆使して気になった本は即借りれています。 - 3か月に一回目標を見返す
→【未達成】後半戦は見返します笑 - 脱毛の経過を楽しむ
→老後に向けて夫婦でVIO脱毛中。 - 温活する
→温活にはかなり課金していて別記事でも紹介しています。 - 喉がイガイガしたらマヌカハニーに頼る
→喉の風邪を感じたタイミングで葛根湯とマヌカに頼っています。おかげで病院の薬は飲んでいません。 - 小銭を寄付する
→溜まりすぎたらコンビニへGO！ - 発酵食品づくりを楽しむ
→発酵あんこや塩こうじ、玉ねぎこうじに挑戦しました。 - 靴をそろえて脱ぐ
→子供のお世話で日中はアレですが…寝る前には揃えるようにしています。 - ハンガーを統一する
→無印良品で安く手に入れました！揃うことで、ハンガー同士の絡まりが減りました。
まとめ：【2024年】やりたいことリスト100～進捗状況は？～
やりたいことリスト100の達成率は83%
いかがでしたでしょうか？
想像以上の達成度ではないでしょうか？
正直やりたいことリストを全然見返せていなかったですが、この結果は嬉しいですね。
実際やってみて思ったこと。
それは、本当にやりたいことであれば、記憶にしっかり残り、達成しようと行動に移せる。
逆に、やりたいなと思いつつ、その気持ちが薄いと、リストインさせたことすら失念してしまうということ。
残り4か月を切っている2024年。
今一度やりたいことリストと向き合って過ごしていこうと思います。
