- 2021年5月19日
【トレーニー向け】良質な油でスパイスカレーを作る！ ～良質油×高たんぱく×無水～
カレーっておいしいですよね。 国民食とも呼ばれるカレーですが、 実は市販のカレールウは約30%が油でできており その油の質と添加物の多さから決してヘルシーとはい […]
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トレーニング
- 2021年4月23日
【品質重視】プロテインの選び方＆おすすめ製品紹介！【プレーンプロテイン】
週2のパーソナル、週2の24Hジム通いの現在減量期間のこぉ♂です。(2021/11時点)さて、未来のこぉくん。ちゃんとトレーニングしてるかしら？(タイムカプセル […]