【冷凍弁当】nosh(ナッシュ)を大会出場者が検証　～まずい？値段は？痩せる？口コミは？～

2023年12月23日

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忙しい時や料理が面倒な時にレンチンだけで食べることができる冷凍弁当は現代の味方。
料理などの家事は時短してなんぼですがコンビニ弁当はすべてがヘルシーとは言えません。

nosh(ナッシュ)はヘルシー・糖質に配慮した宅配弁当専門店で、かなり人気を博しています。
一方でまずい、味が薄いといった悪い口コミや評判も見られます。
そんな話題のナッシュを大会出場者の筆者が実食レビューします。

nosh(ナッシュ)早速食べてみた

ナッシュは商品入れ替わりも頻繁に行われていて、本ブログで紹介したメニューが現在もあるとは限りません。あくまでこんな感じなんだと参考程度にお願いします。

ナッシュ専用ダンボールで届きました。
この時点でわりとサイズ大きめ。

メイン食材によって色合いが変わるようです。
私たちはゆるベジタリアンなので牛豚は食べません。
そのため必然的に鶏や魚のメニューが多くなりました。

湯葉の和風あんかけ

まずは人気だった湯葉和風あんかけ。
ちゃんと栄養成分がわかりやすく表記してますが、たんぱく質も出して欲しいですね。まあ右下に書いてあるのでいいのですが。
レンジの目安加熱時間が書いてありますが、我が家では「ナッシュは５分」と覚えて、メニューごとに厳密にレンジ時間をチェックしませんでした。その方がラクなので。

レンチン後がこちら。
オクラが思いのほかたっぷりで嬉しいですね。
湯葉は普通に美味しいです！

白身魚とケールのとろけるチーズかけ

たんぱく質が20gとしっかり摂取できるのは嬉しいですね。
脂質も20gあるので減量中の方は要注意！

こちらも敷き詰められたケールがたっぷりでgood
白身魚はフライになっているので脂質が多めだったようです。
副菜の枝豆やリンゴのコンポートが地味に嬉しいです。

焼き鳥の柚子胡椒

このメニューだけ開封前の写真撮り忘れましたが、たんぱく質は29.3gと運動後にベストなお弁当です。
柚子胡椒でさっぱり食べられ個人的に一番好きなお弁当でした。
野菜もたっぷり入っていて食物繊維もとれてgood

nosh(ナッシュ)のデリット(注意点)

まず最初に実際に食べて感じるデリット(注意点)をご紹介します。

容器サイズがちょっと大きい

よくみるコンビニ弁当より厚みがありサイズがちょっと大きいです。
みかんと同じくらいの高さをイメージしてもらうと分かりやすいと思います。

我が家の冷凍庫は一般的な1人暮らし用のサイズですがナッシュでほぼ埋め尽くされました。
冷凍といえどコンスタントに消費していった方が良さそうです。

お米は別

お弁当というとお米も一緒に入っているイメージですがナッシュはあくまで「おかず」です。
お米は別で用意が必要です。

ちなみにダイエット目的でお米（炭水化物）を抜くのはオススメできません。
ダイエットの本質はしっかり運動して食べて代謝機能を働かせることが重要です。

逆に炭水化物を摂り過ぎるのも太る原因です。
別で用意したお米の量にも注意しないとナッシュに置き換えても痩せることはできないでしょう。

nosh(ナッシュ)のメリット

比較的安価(最安499円)

ナッシュはリピートするほど安くなっていき最安で499円(税込)で食べることができます。
初回は必ず割引があるので【PR】NOSH公式サイトで確認してみてください。

健康的(1食2.5g以下の塩分量)

ナッシュは1食2.5g以下の塩分量で生産されており塩分の過剰摂取を防げます。
セブンイレブンの海苔弁当は1個3.2gあるそうです。

ひぃ

塩分って意識しないと沢山とっちゃうよね！

こぉ

1日の塩分は約6gにした方がいいと言われているよ！

レンジでチンするだけ

冷凍弁当最大のメリットですが、レンチンするだけで料理ができるのは最強です。
料理はゼロからイチを作る家事なのでどうしても時間がかかります。
冷凍なので保存も効きますし

ひぃ

料理は家事代行もおすすめ！

毎週3品の新商品あり

ナッシュでは毎週3品の新商品を提供しており、食べ飽きることがありません。
「牛・豚・鶏・魚・その他」×「和・洋・中」の組合せについて食べ飽きないルールを定めて商品開発しているそうです。

こぉ

毎週ってすごいなあ！

リサイクル可能な紙パッケージ素材

一般的な市販弁当はプラスチック容器となっておりとてもサステナブルとはいえません。
ナッシュでは業界初のリサイクル可能な紙パッケージ素材の導入し年間60万トンのプラスチック素材削減を実現しています。

ひぃ

お弁当食べるだけでSDGsに参加できるのはいいね！

【PR】NOSH公式サイトの「お客さまへの約束」にもっと詳しく載っているので気になる方はチェックしてみてください。

nosh（ナッシュ）口コミ

私たち以外のナッシュを実食された感想について一部ご紹介します。

私は感覚過敏という特性を持っており、五感が通常よりも過敏な傾向があります。そのため、野菜だとピーマンの青臭さが気になり、鼻を摘むなどしないと食べることができません。しかし、ナッシュに入っているピーマンは、難なく食べることができて驚きました。また、独特の香りや風味を持った柚子や山椒なども人一倍気になってしまいます。ナッシュでは、各メニューページに献立に関する簡易な説明文章が添えられており、苦手な調味料や食材を事前に避けることができます。メニュー名も、主菜の味を想像しやすいネーミングになっているため、メニュー選びの際に大変助かっています。
30代女性
【PR】NOSH公式サイト「お客様インタビュー」より

ナッシュの推しポイントは2つあります。
ひとつ目は「燃えるゴミで処分してOK」な点です。自治体によって微妙に違いはあっても、ナッシュの容器は紙素材で燃えるゴミとして処分できる。とても便利です。料理という行為は食べることがゴールになって頑張ろうと思えますが、洗い物は最後に何も楽しみがない。料理だけでなくその後片付けも苦手なので、洗い物の手間がなくなって助かっています。
ふたつ目は副菜が3品ついていることです。一食でおかずが数品あるのは嬉しいです。これも飽きがこないことに繋がっていると感じます。
20代男性
【PR】NOSH公式サイト「お客様インタビュー」より

テレワーク時や出社の際、お昼ご飯としてナッシュを食べています。
自宅で仕事をしている場合、毎回自炊すると休憩時間が取りづらい時もありますから、その点でナッシュは、料理の手間も後片付けも不要で便利です。
出社時にお弁当代わりに持っていくと、レンチンした瞬間にご飯の香りが広がることもあり、社内でナッシュを利用していることが知られていて、同僚からは「今日は何食べてるの？」と尋ねられることもあります。
40代女性
【PR】NOSH公式サイト「お客様インタビュー」より