今年も早いもので折り返し地点を過ぎました。
敬愛するミニマリストのおふみさんが毎年実践されている「やりたいこと100」の作成方法を参考に、10個のお題に分けて、カップルブロガーとして100個、目標を立てておりました。
絶対に達成しようと意気込まなくても文字化しておくだけで、ふと見返すとクリアしていることが多々あるそうです。
宣言するのは本当に大事なんですね。
実際のところ、そんなゆるーい気持ちで立てた目標はクリアできるものなのか！？
ひぃちゃん♀が作ったリストなので、若干女性寄りに仕上がっていましたが、さっそく進捗をみてみたいと思います。
外出
2.宮古島に行く
3.秋田の友人に会う
4.ひぃ、母と旅行
5.四季に一回は美術館に行く
6.ディズニーに行く
7.ムーミンバレーパークに行く
8.ひまわり畑に行く
9.ネモフィラ畑に行く
10.迎賓館赤坂離宮に行く
１．グランピングする
グランピングは友人夫婦＋そのお子さんと5人で行ってきました。
やはりメンツが多いとより楽しめますね！
ちなみにグランピングは東京スカイツリータウンのお庭で体験しました！リーズナブルとは言いづらいですが、買い出しも近場にあり、商業施設のお手洗いが使えることもあり、初心者にはとってもおすすめです。
東京スカイツリータウン®の庭〜BBQ＆グランピング〜 (skytreetown-glamping-bbq.com)
２．宮古島に行く
宮古島はGWに行ってきました。梅雨真っ盛りだったのが盲点でした。。
しかし、晴れ間もちらほらあったので旅程にはさほど影響なくのんびり過ごせました。何度でも行きたい、私にとってのアナザースカイです。
宮古ブルーに映える夕焼け🌇
ぷたちゃんずもうっとりのご様子#17ENd pic.twitter.com/SL7mIIghE1
— こぉくん＠ぷたちゃんの共同生活 (@putachan_net) May 8, 2022
５．四季に一回は美術館に行く
今年は盛りだくさん、足を運べています。
目標にしたことでフットワークを軽くして予約ができるようになっていると思います。
＜今年行った美術館＞
1/4にグランマ・モーゼス展＠世田谷美術館
1/9に「ザ・フィンランドデザイン展」＠Bunkamura ザ・ミュージアム
3/5に「フェルメールと17世紀オランダ絵画展」＠東京都美術館
6/19に特集展示ピカソとミロの版画絵etc…＠アーティゾン美術館
ぷたちゃんのお絵描きもはかどります♪
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９．ネモフィラ畑に行く
実は大学時代からの念願で、ようやく行ってきました！
東京、立川市の昭和記念公園でこんなに素敵な光景をみれるとは思いませんでした。創造をはるかに超える景色で、また数年後足を運びたいです。
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１０．迎賓館赤坂離宮に行く
会社になぜか迎賓館赤坂離宮の写真集があり、それからずっと自分の目で見てみたいと思っていた場所でした。気軽に海外に行けないご時世ですが、ちょっとした海外旅行を経験できる場所です。見学はガイドさんの説明を聞きながらすることをおすすめします。非常にお話が上手で面白いです。
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時間があればお庭でアフターヌーンティーもできるみたいです。
※一日20セット限定、予約ができます（こちら）
健康
こちらの項目は赤くした7個、達成しました！
2.お酒は一日/二週間まで
3.夜19:00以降は残業しない
4.夜12:00までに寝る
5.ひぃの体重を52㌔に維持（妊娠前）
6.こぉの体型、Inbody上で標準体型ぴったりを目指す
7.一日平均5000歩歩く
8.夜22:00までにお風呂に入る
9.一日一回はストレッチ
10.歯医者に定期的に通う
１．朝7：30に起きる
今は基本6時台に起きれるようになっています。
6：00から大好きなYoutuberのラジオを聞き、6：30にはラジオ体操をするというザ・健康生活を少しずつ標準化させることが出来ています。
でも起きてからお昼寝ならぬ、朝寝もしてしまうことがあるので、ダラダラしないように工夫していきたいなと思っています。
２．お酒は一日/二週間まで
大の酒好きでしたが、飲まないうちに、飲めなくなりました（笑）
最初のうちは、どうしても飲みたいときはおうちにお酒を常備するのをやめて、買いたいときは都度コンビニに行くようにしていました。そのうち、ノンアルコールビールで満足できるようになったので、今ではノンアルビールを常備し、華金ややけ酒（？）したりしています。
４．夜12:00までに寝る
8時間睡眠を確保しないと不調をきたすタイプなので、朝6時台に起きるようになってからは、自然と22時ごろにはお布団に入るようになりました。朝が整うと生活が整うものですね！
５．ひぃの体重を52㌔に維持（妊娠前）
体重はずっと52㌔弱を維持しています！
自宅にある基本食材は玄米、納豆、ブロッコリー、お肉は基本的に鶏むね肉のみで、低GI低カロリー、高たんぱくなものが多いです。おやつも毎日食べてしまいますが、無理なく体重を維持できているのは基本食材のおかげかなと思っています。
８．夜22:00までにお風呂に入る
これも早起きができていることにつながりますが、寝るのも早いので必然的に早めにお風呂にはいらないといけません。20:30ごろには入ることを目標にしていますが、21時台になってから入ることが多いので、課題がありつつも目標は達成できています。
９．一日一回はストレッチ
毎朝ラジオ体操第一と第二をしているので、これをストレッチの一環に入れています。ラジオ体操って結構真面目にやると体がポカポカするんですよね。全身運動にもなり、肩こりも少し緩和され、本当に取り入れてよかった習慣です。
寝る前のストレッチも習慣化したいなと思っています。
１０．歯医者に定期的に通う
歯医者はこわくない民ですが、意外と目標に入れていなかったら通い続けられていなかったと思います。通い始めてから歯ぎしり癖があることも知り、マウスピースを作ったりもしました。
歯は何よりもの財産ですね。
これからも大切にしたいです。
増やす・つくる
こちらの項目は赤くした３個、達成しました！
それにしても増やすのってなかなか難しいですね。
Instagramは約770フォロワー、こぉ君♂運営のTwitterは約880フォロワーなのでゆるりと今年中に達成したいなと思います。
2.Twitter1000フォロワー
3.ブログを週一投稿する
4.夫婦でＦＰ3級合格
5.配当金1万円/年
6.妊活を継続
7.死ぬまでにやりたいこと100のリストを作る
8.家を買う
9.家電に頼って空き時間を増やす
10.貯筋する
６．妊活を継続
毎月の女の子の日が近づくとそわそわしちゃいますね。でもあまり気おいしないで持ち前のゆるさでゆっくり継続していこうと思っています。
８．家を買う
今、家ってとっても高いですね。。
私たちはずっと引っ越しを検討していて、賃貸も視野に入れていたのですが、つ、ついにおうち買いました！
共働きですが、ペアローンではなく、こぉ君♂の個人ローンにしています。
こちらは何か記事にできたらと思っています。
９．家電に頼って空き時間を増やす
これまでもドラム式洗濯機、食洗器を活用していましたが、ついにお掃除ロボットも手に入れました！四角い部屋を丸く掃除する感じではありますが、満足度が非常に高いです。
そのほかにもカーテンの自動化（自動で開け閉めしてくれる）やアレクサちゃんをおうちにお迎えしました。
減らす・やめる
８はストレスがたまったときに少し言葉が乱れたりしたので後半戦で頑張ります！
2.SNSをだらだら見る
3.youtubeをだらだら見る
4.TVのつけっぱなし
5.電車内で外の景色を見ずに終始携帯をいじる
6.お昼休憩の時間を削って仕事をする
7.「しなきゃいけない」「我慢」という単語
8.美しくない言葉遣い
9.予定をぎゅうぎゅうに詰める
10.脱いだ服を放置
１．アラームのスヌーズ機能
スヌーズ機能を使って眠る時間は最高なのですが、性格上、無限にスヌーズできちゃうんですよね。生活に支障がでてしまうレベルなのでスヌーズは禁止にし、お昼寝はOKにしたらスヌーズ機能を使う生活から抜け出せました。
３．Youtubeをだらだら見る
４．TVのつけっぱなし
これはSNSを見すぎていて、目の疲れが極限に達しているのでやめることができた、といった感じで達成したものの過程に難あり、なので課題が残っているもののこの項目自体は達成できました。
SNSの見過ぎについては、iphoneのスクリーンタイムの活用もしてみたものの断念しちゃったので、もう少しスマホとの付き合い方を模索してみようと思っています。
６．お昼休憩の時間を削って仕事をする
念願の部署異動が4月にあり、仕事量が落ち着いている部署に行ったことが大きかったです。会社での自己申告のときに「将来のライフプランも考えて、残業を減らしたい」と正直に書いたことも影響したのかなと。今いる部署でワークライフバランスを保ったうえで成果を出していきたいなと思います。
７．「しなきゃいけない」「我慢」という単語
これはかなり意識して使わないようにしているのでふと出ているときもあると思います。気づいて自分で言い直しているので、達成できたことにしています。自分に優しくするタイプです（笑）
９．予定をぎゅうぎゅうに詰める
こぉ君♂は器用なので予定を上手にいれるタイプですが、私は次の予定があるとそわそわしちゃうタイプ。自分でそれを理解し、パートナーにも自分の特性を伝えたうえで予定を詰め込まないように過ごしています。
旅行の時は少しもったいないようなスケジューリングをしているのかもしれません。でもゆるく回り道しながらお散歩するのが性に合っているようです。
１０．脱いだ服を放置
服の数を大幅に減らし、管理する母数を減らすことで脱いだ服を放置することはなくなりました。
…といっても、自分に優しいタイプなのでだいぶ目標達成レベルを緩くしており、「毎晩寝る前まえでにきれいにしていればOK」としているので日中は脱ぎ散らかしています（笑）
整理・デトックス
こちらの項目は赤くした５個、達成しました！
服の数はだいぶ減らせているので達成も間近です。
2.ひぃの転職か異動（ストレスの低減）
3.服のハンガー掛け収納を目指す
4.ヒートテック類の数を精査
5.説明書などの紙書類の整理
6.怒りを捨てる
7.洗濯物をこまめに畳む
8.押し入れの整理
9.瞑想をする
10.ニキビの発生を防ぐ暮らしをする
２．ひぃの転職か異動（ストレスの低減）
別の項目でも書きましたが、4月に異動が決まり、ストレスがだいぶ減りました！念願の異動が叶ったので転職活動はやめましたが、転職エージェントとの面談は自分のキャリアを見つめなおす時間ができたという意味でとても貴重な経験になったと思っています。
ちなみに異動後は退職者の面談をする機会もあり、退職者の気持ちが痛いほどわかるようになれたので、ストレスフルな時期も無駄ではなかったのかな…と今ではプラスに考えるようにしています（苦笑）
５．説明書などの紙書類の整理
取扱説明書は売る予定の家電や家具以外は基本的に手放しました。
説明書周りはだいぶすっきりしましたが、説明書以外の紙書類はまだたくさん持っているので、そこは今後の課題としたいなと思っています。
７．洗濯物をこまめに畳む
洗濯物はベッドのうえに置くようにしました。そうすると寝る前に片づける必要があるので、寝る前に畳むことが習慣化しました。ナイトルーティンと思えば、すこ～しだけハードルを下げて取り組めるようになります。
…やはりハンガー収納を取り入れて、もう少し楽したいなと思います。
８．押し入れの整理
ちょっといい食器やカバンってとても手放しづらいんですよね。
自宅には小切手やブランドもののイヤリングなどもありました。
これらのものを思い切ってメルカリや買取サービスを活用することで整理しました。
メルカリで出品するときは、手放すことを重視して比較的割安で出品しています。
買取サービスは「なんぼや」と「バイセル」の両店舗にいき、合計で2万円ちょっとのへそくりができました！
去年の梅雨の時期は、押し入れの中のものを結構カビさせてしまい、トラウマになったので今年は空間がある押し入れを見れて、ホッとしています（笑）
１０．ニキビの発生を防ぐ暮らしをする
年を重ねて、自分のニキビの特性を理解してきました。
ストレスがあると一気に増えるので、予定を詰め込みすぎないようにしたり、「～しなきゃ」という気持ちをコントロールすることで少しずつストレスとうまく付き合えるようになってきました。
そのほかには枕カバーを定期的に洗ったり、アレルギーがあるナッツ類を食べないようにしたり（低度のアレルギーなので昔は気にせず食べてた…）しています。
日々の楽しみ
4.結婚指輪からパワーをもらう
5.まめぷぅ（苔玉）を大切に育てる
6.お風呂中の音楽を楽しむ
7.こりをほぐすときのゴリゴリ音を楽しむ
9.起き抜けの白湯を楽しむ
10.発酵食品づくりの過程を楽しむ
１．起きたらすぐ私服へ着替える
この目標を立てた理由として、「睡眠の質をあげたい」というのが一番大きかったです。普段から睡眠が非常に浅いので、寝るときのスイッチになるように、起きたら朝ごはんを食べる前までに私服へ着替えるようにしました。
服の数も少なくしたこともあり、「私服の制服化」が自動的にできているので服に悩むこともなく、私服へサッと着替えることが出来ています。
４．結婚指輪からパワーをもらう
結婚指輪、つけているだけでこぉ君♂のことを思い出せてうれしくなるんです。とってもパワーをもらえています。
５．まめぷぅ（苔玉）を大切に育てる
苔玉のなかにコーヒーの木を植えています。買った時と比べてとても大きくなっているんです。
サイズ的に苔玉よりも苗として植えたほうが今後の成長によさそうかなと思っており、今後プランターへ植え替えも検討していますので、今の姿を目に焼き付けて可愛がって過ごしたいです。
６．お風呂中の音楽を楽しむ
実は音楽以外に、最近ではstand.fmというラジオ配信アプリで大好きなyoutuberの配信を楽しむことがリラックスタイムになっています。目標から少しずれてしまってはいますが、お風呂タイムをいかにリラックスして過ごせるかが私が大切にしているモットーなので、目標はクリアとしています。
７．こりをほぐすときのゴリゴリ音を楽しむ
凝りすぎていて、本当に「ゴリゴリ」とすごい音が鳴るんです。痛いときもあるのですが、こりをほぐすことの効果を十分に体で理解しているので音を楽しむことでマッサージタイムを乗り切っています。
１０．発酵食品づくりの過程を楽しむ
Youtubeなどを参考に発酵あんこや醤油こうじ、塩こうじを作っています。とても簡単なのですが、毎日混ぜないといけなかったり、作るまでに半日以上かかったりします。
ですが、日々少しずつ変化する発酵状況をみるとなんだか丁寧な暮らしをしている気分になり、ワクワクほくほくした気分になります。自分でひと手間加えることで愛着も沸くし、体にも良いので今後も定期的に作りたいなと思います。
SDGsな取り組み
2については、基本タッパーへしまうことが多かったり、タッパーの蓋をお皿に乗せることで代用できています。新たに買うより今あるもので代用するほうがエシカルなので一旦買わずに生活しようと思います。
3.服は環境や人に優しい素材を軸に選択
4.ユニセフへの寄付を継続
5.Milesで貯めたポイントは寄付に全振り
6.オーガニック野菜を購入する
7.ヴィーガン・オーガニックなレストランの開拓
8.喫茶店にはマイボトルを持参
9.植物由来メインの食生活
10.選挙に必ず行く
３．服は環境や人にやさしい素材を軸に選択
今年購入した洋服はすべてオーガニックコットンのものです。無印良品だとオーガニックコットンのものを比較的リーズナブルに購入できるのでお財布にも優しいです。
買おうか迷ったとしてもタグをみて、環境に配慮していることがわからない場合は選択肢から外すようにしています。環境に優しい服を購入しようとすると、いい意味で選択肢が狭まるので爆買いや衝動買いを防げているように思います。
４．ユニセフへの寄付を継続
幼少期をすごしていたアメリカの学校で、ユニセフの募金活動を行っていたこともあり、親しみがあるユニセフへ寄付をしています。ユニセフは活動報告をWEBで見れるだけではなく、定期的に刊行物が自宅に届く、活動を見守ることができるので安心して寄付することが出来ています。
昔は好きなものをなんでも買っていたのですが、すぐ飽きて手放すくらいなら、寄付したほうがよっぽど心地よい気持ちで過ごせるのではないか？と思い立ってから続けている習慣です。
寄付を始めてからは無駄買いも防ぐことができていますし、一石二鳥以上を実感しています。
５．Milesで貯めたポイントは寄付に全振り
Milesはエコな携帯アプリで、インストールして使い始めると毎日の移動や通勤・通学でマイルがたまり、そのマイルを使って様々な特典と交換ができるというサービスです。移動方法がエコであればあるほどマイルがたまりやすく、たとえば車よりバスなどの公共機関をつかったほうが同じ距離を移動したとしてもマイルが多くもらえる仕組みになっています。
貯めたポイントでショッピングをお得にすることもできるのですが、基本的に日本赤十字社など、Milesが提携している寄付先に毎月ためたポイントを寄付するようにしています。
自分の身銭を切らずに寄付できるところもMilesのお気に入りポイントです。
お友達紹介すると受け取り手も少しマイルがもらえるみたいなので招待コードつけておきますね。
６．オーガニック野菜を購入する
日常使いしているネットスーパーの楽天西友では、オーガニック野菜を豊富に取り揃えています。
少々高いので自分たちのできる範囲でとは思っていますが、たとえば人参とか皮ごと食べられるものは積極的にオーガニック野菜を活用するようにしています。皮むきも不要になるので時短調理にもつながっています。
７．ヴィーガン・オーガニックなレストランの開拓
直近ですとヴィーガン兼オーガニックな食事を楽しめる「根津の谷」に行ってきました。味も抜群においしく、体にも優しく、環境や動物にも配慮されている素敵なお店です。
根津の谷 （ネヅノヤ） – 根津/自然食 | 食べログ (tabelog.com)
結婚記念日など、大切な日に使っている「【食べログ】リストランテ アクアパッツァ」もオーガニックレストランの認証を取得しており、特別な日のお食事として、定期的に通おうと思います。
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８．喫茶店にはマイボトルを持参
マイボトルは、去年購入した折りたたみコーヒーカップの「stojo」をなるべく持ち歩き、マイボトルが使えるお店を積極活用しています。会社の近くではスターバックスやLAWSONで使えるほか、マイボトル割引がないお店でも頼めばstojoをつかわせてくれるお店もあるので、紙コップしか使えないお店よりもマイボトルを使えるお店を優先的に使うようにしています。
カップルの共同生活
こちらの項目はなんと赤くした10個、すべて達成しました！
2.伝えたいことは口で伝える
3.感謝を忘れない
4.挨拶をする
5.仕事以外の会話もする
6.ときにはおそろいコーデを楽しむ
7.指輪のメンテナンスを定期的に行う
8.各々の荷物を無理なく減らしてシンプルに暮らす
9.互いのこだわりを大事にする
10.お部屋をこまめにきれいにする
１．お金会議を月一でする
月一でブログにも載せている通り、月一でお金会議を実施しています。新婚一年目ほやほやということを言い訳に旅行やら毎月何かしらの特別な出費はありますが、個人個人が買う消費は昔と比較して減っているように思います。持ち物のミニマル化も図っており、その過程でのマインドチェンジのおかげで苦なく個人消費を抑えることができていると実感しています。
２．伝えたいことは口で伝える
３．感謝を忘れない
４．挨拶をする
９．互いのこだわりを大事にする
私たちカップルは互いにこだわりは結構強いです。
こだわりたいポイントが違うものの絶妙なバランスで互いに受け入れられていることもあり、共同生活を楽しく継続できています。もちろんたまに意見が分かれることもありますが、そういうときはしっかりと話し合いをして都度解決していっていると思います。
５．仕事以外の会話もする
今まで同じ職場、同じチームでお仕事をしていたこともあり、ランチタイムなども仕事の話になることもありましたが、4月からひぃちゃん♀が異動したので、仕事の話は激減したように思います。正直目標を強く意識していませんでしたが、仕事に没頭しすぎるとついプライベートでもその会話になってしまいがちなので、これからも仕事以外の時間を大切にしていきたいです。
６．時にはお揃いコーデを楽しむ
時には、というより私たちは同じブランドの服を購入しがちなので、自然とお揃いコーデになることが多いです。同じ生地で形だけ違う服などもありますが、ベーシックなカラーの商品なので同じ職場にいくときも普通に着て行ってしまっています（笑）
意外と気づかれません！（笑）
７．指輪のメンテナンスを定期的に行う
私たちが購入した指輪はアイプリモの指輪です。全国に支店があり、東京だけでも8店舗あるので、ショッピングのついでにお店にいき、メンテナンスをしてもらっています。十分きれいな指輪と思っていても、磨き上げてもらったあとの指輪の輝きは一段レベルアップしたものとなり、うっとりしちゃいます。
８．各々の荷物を無理なく減らしてシンプルに暮らす
私、ひぃちゃんは服の数を年間40着以下まで減らすことが出来ています。こぉ君♂は写真のデジタル化をすべて完了しています。
強要はしないですが、「これ使ってる？」「ほかで代用してみない？」と声を掛け合うことで、共同で使用しているキッチン道具などもだいぶすっきりとさせることに成功しています。
１０．お部屋をこまめにきれいにする
断捨離と並行して、今年から我が家にはお掃除ロボット様がやってきました。お掃除ロボットのために導線を確保しようとすると必然的に床にものをあまり置けなくなるんですよね。
これが功を奏して定期的に床にあるものを片付けることが出来ています。ため込まないで日々お部屋をきれいにすることで以前よりお部屋掃除がだいぶ楽になっている印象です。
ぷたちゃんのこと
ぷたちゃんは写真にドアップで映っている我が家のアイドルです。
Instagramでは日々ぷた撮り、ぷた絵を描いていますので引き続きぷたちゃんの可愛さを皆様に伝えて、幸せをお届けしています。
こちらの項目は赤くした４個、達成しました！
こんなに可愛がっているのに達成率低めです。。。
2.可愛く写真を撮る
3.clipstudioで定期的に絵を描く
4.ぷたのLINEスタンプ作成
5.ぷたのイラストを週一回は描く
6.ぷたの横顔をうまく描けるようになる
7.誰よりもぷたの幸せを願う
8.誰よりもぷたを可愛がる
9.ぷたの歴代の服をイラストにまとめる
10.ぷたに負担をかけないお風呂の入れ方を研究する
２．可愛く写真を撮る
ぷたちゃんのために素敵な公園を探し、天気のいい日を狙って撮影にいったりもしています。可愛い角度で撮らないとやり直ししないといけないので、ぷたちゃんの厳しい監視下のもと、日々可愛い撮り方を研究しています。
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３．clipstudioで定期的に絵を描く
イラストを描くときはBamboo Paperというアプリとclipstudioというアプリを使い分けています。Bamboo Paperは操作は非常に簡単なのですが緻密な絵を描くにはclipstudioが圧勝するので、ぷたちゃんの絵の創作幅を広げるためにもにらめっこしながら作業しています。
この絵は1.5日かけて創作したものです。clipstudioの操作は難しいですが、可能性がかなり広がるアプリなので今後も定期的に描いていこうと思います。
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７．誰よりもぷたの幸せを願う
８．誰よりもぷたを可愛がる
この2点についてはInstagramやTwitterをみていただくとよくご理解いただけると思います。
フォローお待ちしております（笑）
ブログ
こちらの項目は赤くした２個、達成しました！
言い訳しか思いつきませんので後期に期待するしかないですね。
2.ブログ用の写真を撮り忘れない
3.体験したことは2週間以上開けずにブログにまとめる
4.月1万pv目指す
5.読みやすい文章が書けるようになる
6.月2冊読書をし、文字に触れる
7.読んだ本の感想をブログにまとめる
8.ブログ収益1万円目指す
9.楽天ROOMに月2品アップ
10.楽天について記事化する
１．サステナブル製品の使ってみたレポをする
こちらはstojoの記事とコオロギプロテインの紹介レポを行ったので目標達成しました。こういう記事を書くと「お買い物は投票」という言葉の重さを改めて実感することもできる気がします。
サステナブルな企業の商品など、そのほかにも愛用しているものがあるので、引き続きサステナブル商品を紹介していきたいと思います。
２．ブログ用の写真を撮り忘れない
ネタと写真フォルダだけは取り揃えています(笑)
あとは記事化だけですね！記事を書くことがまだ特別な時間になってしまっているので、習慣化できるようにしていければと思っています…
まとめ
いかがでしたでしょうか？
年初に10個のお題に分けて、「やりたいこと100選」をまとめてみました。
とりあえず目標を立てて宣言すれば合格ラインと思ってだいぶゆるくやってみました。
結果、半年での成果はやりたいこと100選に対してなんと57個も達成していました！
半年で半分達成しており、想定以上の結果でした。（嬉しい！）
今回の振り返りで、改めてやりたいことを宣言できたようにも思います。
宣言、大事ですね。
